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拓展培訓(xùn)不是體育課，更不是軍訓(xùn)。雖然有些項(xiàng)目需要付出體力，但那都是設(shè)計(jì)在普通人的能力之內(nèi)。在培訓(xùn)中，接受考驗(yàn)的是你的心理素質(zhì)和解決問題的能力，而絕不是體能。

因此，培訓(xùn)不會很累，而且對隊(duì)員的年齡和體力沒有嚴(yán)格的限制，我們培訓(xùn)過得學(xué)員年齡最大的69歲的領(lǐng)導(dǎo)干部，年紀(jì)最小的有7歲左右的小學(xué)生。